oktober 9, 2019
Stress wordt een steeds groter probleem. Als wij de cijfers mogen geloven kunnen wij burn-out een epidemie noemen in Nederland. Vroegers was het iets voor de […]
juli 13, 2019
Vaak kunnen spanning en angst ervoor zorgen dat je lichamelijke klachten voelt. Voorbeelden zijn bijvoorbeeld hartkloppingen, hyperventilatie, duizeligheid of wazig zien. In het geval de angst […]
juli 5, 2019
Als mens hebben wij stress nodig om alert te reageren en goed te kunnen presteren. Bij noodsituaties hebben wij stress nodig om kunnen overleven. Ons lichaam […]
februari 8, 2015
Wat houdt een mindfulness training in? De mindfulness training is gebaseerd op het werk van Jon Kabat-Zinn. Het is een training en niet een kuur of […]